Manuál k dávkování a užívání CBD

Jaké množství CBD mám užívat?

Jak často a jakým způsobem?

Jakou koncentraci CBD oleje si mám koupit?

Manuál k dávkování a užívání CBD

  • V případě oleje a kapslí, užívejte CBD po jídle (vyšší vstřebatelnost), kapky podržíte pár minut pod jazykem a pak spolknete (pro lepší počítání dávky je vhodné olej nakapat na lžičku nebo na jazyk a až pak umístit pod jazyk).

  • Hledejte dávku, která Vám přináší jasně rozpoznatelný účinek. Účinná dávka CBD je totiž velmi individuální, liší se člověk od člověka - z ekonomických i bezpečnostních důvodů se doporučuje začít malou dávkou (např. 10 - 25 mg), sledovat její účinky a až následně dávku navyšovat. Například začnete s 20mg, pak 40mg, 60mg, 80mg, 100mg atd. až kým najdete Vaši dobrou účinnou dávku. 

  • Pro výpočet dávkování CBD se můžete inspirovat doporučeným dávkováním dle váhy, typu a intenzity potíží, které je uvedeno v Tabulkách 2 a 3 níže v článku. 

  • Vaše dobrá účinná dávka se může postupně měnit v závislosti na budování tělesné tolerance na CBD takže je předpoklad, že ji bude nutné postupně navyšovat. Doporučujeme dávat si pauzu když CBD tolik nepotřebujete, aby se receptory znovu zcitlivěli a abyste mohli znovu začít od původní nejnižší účinné dávky.

  • Vedlejší účinky a interakce s jinými léky - dle WHO je CBD bezpečné a netvoří se fyzická závislost. Občas se, ale mohou objevit mírné vedlejší účinky hlavně u vysokých dávek a při konzumaci spolu s jinými léky. Odkazujeme na články o vedlejších účincích a interakci s léky 

  • V případě jakýchkoliv dotazů nebo zájmu o další specifické informace, mi můžete napsat na info@sweet-weed.cz anebo sms / zavolat na +420702677471.

Tabulky doporučeného dávkování CBD

Tabulka 1. Obsah CBD v jedné kapce standardního oleje

Koncentrace CBD v oleji

CBD v 1 kapce

5%

2 mg

10%

4 mg

15%

6 mg

20%

8 mg

25%

10 mg

30%

12 mg

 

 

Tabulka 2. Doporučené denní množství CBD v mg podle váhy (ale i podstatně vyšší dávky jsou možné).

Váha

Intenzita těžkostí

Slabá

Střední

Silná

45 kg

10

30

60

57 kg

13

38

75

68 kg

15

45

90

79 kg

17

52

105

91 kg

20

60

120

102 kg

22

67

135

113 kg

25

75

150

https://dailycbd.com/en/cbd-dosage/

 

 

Tabulka 3. Doporučené denní množství CBD v mg podle typu těžkostí (účinná dávka pro cca 45% uživatelů, někdo potřebuje i podstatně vyšší dávky).

Typ těžkostí

Intenzita těžkostí

Slabá

Střední

Silná

Obecná pohoda (prevence)

N/A

27

N/A

ADD/ADHD

26

77

154

Alzheimer

18

54

108

Úzkosti/Stres

11

33

67

Artritida

16

58

110

Autizmus

18

51

146

Bi-Polární nemoc

17

60

153

Rakovina

60

164

311

Crohnova nemoc

33

98

195

Demence

18

54

108

Deprese

27

81

162

Epilepsie

14

42

83

Vysoký krevní tlak

17

48

95

Irritable bowel syndrome

21

62

125

Zápaly

7

21

42

Lupénka

9

21

59

Borelióza

21

78

122

Migrény

8

24

50

Skleróza multiplex

9

27

54

Myelom

50

170

328

Nevolnost

6

17

33

Bolest neuropatická

21

64

129

Bolest obecně

17

52

104

Parkinson

54

163

326

PMS

6

19

39

Reumatitída

11

27

54

Schizofrenie

53

150

390

Nespavost

17

50

102

Tremor

16

48

124

Ulcerativní kolitidy

22

67

133

https://cbddosagecalculator.com/chart/

 

Zdroje

https://cbddosagecalculator.com

https://dailycbd.com/en/cbd-dosage/

 

Autor článku: Mgr. Juraj Matis    

© Kopírování jakékoliv části textu možné jenom se svolením autora. 

Úvodný obrázok: Canva.com